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| Te doy mi palabra |
“La verdad es la relación con el contrario; constantemente en movimiento, vivo, nunca estático” (de Bruce Lee, artes marciales). |
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| El deportista elegido |
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Las Leonas
Juegan bien, golean y dejan todo por la camiseta. Las Leonas arrancan la recta final hacia el título en el Mundial 2010 de hockey femenino, en Rosario. Holanda parece ser el principal escollo en el camino a la gloria, un camino que en Rosario cerrará un ciclo brillante de Aymar y la Sole García. |
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| Entrenamiento |
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¿Qué es el entrenamiento funcional?
Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados. Esta metodología pretende generar un estímulo de entrenamiento muy similar al ocurrido durante la competición deportiva.
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| Ocio y recreación |
El deporte aventura, un desafío constante
En los últimos tiempos ha aumentado progresivamente la difusión y la gente que practica
deportes de aventura, en diferentes niveles de exigencias, familias, jóvenes, adultos y adultos
mayores con objetivos de bienestar o bien competitivos se abocan a estos escenarios naturales.
¿Qué lleva a alguien que trabaja, por ejemplo, en una oficina, a viajar lejos y participar de
disciplinas tan exigentes y en condiciones casi desconocidas?
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| Medicina del deporte |
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Causas de lesiones durante el entrenamiento
Las lesiones deportivas o durante la ejercitación física son cada vez más comunes y requieren de su prevención, para que el entrenamiento continúe y los resultados sean positivos. Para prevenir correctamente las lesiones producidas mientras ejercitamos es indispensable evitar aquellas actividades o factores que las generan, es decir, debemos conocer sus causas.
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| Nutrición |
La alimentación tras una competición deportiva
La alimentación que tiene lugar tras un entrenamiento o después de una competición tiene tanta importancia como la que se lleva a cabo antes del mismo. Si la alimentación tras el ejercicio no es la adecuada, ni se ingieren los líquidos perdidos, el deportista no se va a recuperar adecuadamente o va a necesitar un mayor periodo de tiempo para conseguir estar a punto, por lo que en el entrenamiento o la competición siguiente no va a obtener el rendimiento deseado.
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| El evento recomendado |
El 18 y 19 de setiembre se jugará la sexta etapa del circuito Talento Tenis 2010, Copa Newsport. Será en Alas, y comenzará a definir los tres que se llevarán el premio especial de Newsport. Más info en www.talentotenis.com, o en info@talentotenis.com. |
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